Gisteren had ik het al over de 3 delen van ons brein. Als ik een doel nastreef, wordt dit gedreven door mijn neocortex, mijn menselijk brein. Deze komt in botsing met mijn reptielenbrein (ook wel oerbrein genoemd). Dit reptielenbrein houdt ervan om comfortabel te zijn. Zodra je uit je comfortzone stapt en iets onderneemt, krijg je gedachten om weer een stap terug te zetten naar die vertrouwde comfortzone. “Dit is toch niets voor mij.” “Ik ben geen ondernemer.” “Eigenlijk heb ik het toch al prima.”
Uit je comfortzone door pijn
Natuurlijk kan ook jij wel uit je comfortzone stappen met de juiste techniek. Een hele goede techniek is om de pijn van je huidige situatie goed te doorzien. Denk hierbij aan alles wat je niet kan in je huidige situatie.
Bijvoorbeeld niet 2 keer op vakantie, niet het goede voorbeeld laten zien aan je kinderen, niet met trots spreken over wat je doet naar familie en vrienden, niet die nieuwe auto kopen, niet die badkamer laten verbouwen, op je sterfbed terugkijken met spijt, enzovoort.
Door die pijn te voelen, trigger je ook je reptielenbrein om tot actie over te gaan.
Nieuwe doelen bereiken door genot
De volgende stap is om genot te koppelen aan jouw doel, bijvoorbeeld jouw mooiste leven. Voel hoe het is om het doel bereikt te hebben en visualiseer hoe dit eruit ziet.
Wat kan je allemaal doen of laten? Hoe praten mensen over je en hoe kijken ze naar je? Hoe praat jij over je leven als het doel bereikt is? Enzovoort…
Ook hiermee train je je reptielenbrein: dit wordt de nieuwe comfortabele situatie waar je reptielenbrein naar streeft.
Aan de slag met jouw reptielenbrein
Met deze 2 simpele stappen kan jij de kracht van je reptielenbrein gebruiken om uit de comfortzone te stappen.
Tijd om aan de slag te gaan! Welk doel ga jij nastreven met deze tips?
Reacties zijn gesloten.