17 februari 2021

Mijn volgende gedachte

0  Reactie(s)

Deze maand lees ik het boek “The Power of Now” van Eckhart Tolle. In dit boek beschrijft hij hoe we vaak overspoeld worden door een rivier van gedachten en we vaak maar enkele momenten van een lege mind ervaren, even geen gedachten.

Om dit vaker te ervaren, kan je als toeschouwer je gedachten in de gaten houden. Dus als je ineens aan iets denkt, besef je dan dat die gedachte ineens in je op kwam.

En gisteren las ik een geweldige oefening, die iedereen zo even kan proberen.

Sluit zo je ogen, stel jezelf de vraag: “Ik vraag me af wat m’n volgende gedachte zal zijn” en hou je ogen gesloten tot er een gedachte in je op komt.

Sluit dus nu je ogen.

Gedaan?

Het gekke was dat het bij mij echt minuten leek te duren voordat er weer een gedachte opkwam. Eventjes was er niets in mijn hoofd dan rust.

Heb jij ook zoiets ervaren?


Tags

Geen tags


Deze berichten zijn ook interessant

Start gewoon. Begin vandaag!

Start gewoon. Begin vandaag!
{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}