Voor je uit bed opstaat alvast de notificaties op je smartphone checken, op de WC het nieuws lezen, op je werk in meeting toch even verzitten als je je smartphone (die op stil staat) voelt trillen en ’s avonds voor het slapen gaan nog even snel je socials checken. We maken er ons allemaal schuldig, ik ook.
Maar ik zie ook de nadelen. Nog opstaat, zit je hoofd al vol met de verhalen van je vrienden. Ik zit eigenlijk veel te lang op de WC en op werk ben ik sneller afgeleid.
Daarom ga ik wat dingen proberen. Simpele stappen, die jij ook zou kunnen doen. Ik deel mijn ervaringen en ben benieuwd naar jouw feedback.