11 juni 2018

Tip: Tijdelijke turn off

0  Reactie(s)

Een digitale break zo af en toe, is helemaal niet gek. Niet alleen mentaal maar ook fysiek is het gezond om je ogen van je beeldscherm af te halen. Je hoeft niet per se direct je smartphone een week uit te zetten, maar begin eens met een avondje. Zo kan ik uit eigen ervaring vertellen dat als je een avond wat gaat drinken met vrienden, iedereen een stuk socialer is. Het is grappig om te zien dat als jij geen smartphone bij je hebt, je vrienden hun smartphone ook amper gebruiken.

Wat ook kan helpen, is het downloaden van de app Forest (iOS, Android & Desktop). In deze app stel je zelf een limiet aan je telefoongebruik. Je neemt je bijvoorbeeld voor om je smartphone twee uur lang niet te gebruiken. De app plant dan een boompje. Kijk je toch in die twee uur op je telefoon, dan gaat je boom dood. Hou je het twee uur vol, dan blijft de boom leven.


Tags

Geen tags


Deze berichten zijn ook interessant

Start gewoon. Begin vandaag!

Start gewoon. Begin vandaag!
{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}